Cara Membuat Waktu Tidur Menyenangkan dan Menghindari Kegaduhan

Menyiapkan anak-anak untuk tidur

Pastikan tempat tidur mereka nyaman dan bersih.

Pastikan mereka bersih, berpakaian yang pas untuk tidur, dan hangat.

Jangan membuat mereka terburu-buru.

Membaca dan berdoalah bersama mereka.

Ucapkanlah selamat malam dengan senyum di wajah Anda.

Tetap tersenyum saat Anda menutup pintu, dan berkatalah dengan riang, "Sampai ketemu besok pagi."

Setelah menyiapkan anak-anak untuk tidur

Sejak awal, jangan biarkan mereka bangun kembali setelah mereka sudah ada di atas tempat tidur kecuali ada keadaan darurat. Jika Anda menyerah, terutama dalam menanggapi teriakan dan tangisan, Anda akan mengonfirmasikan gagasan bahwa mereka dapat mengendalikan Anda jika mereka cukup merepotkan.

Setelah anak-anak Anda pergi tidur, menyelinaplah kembali ke kamar mereka dan taruhlah mainan kecil di tempat tidur mereka sehingga ketika bangun tidur pada pagi hari, mereka akan memiliki sesuatu untuk dimainkan sebelum Anda datang menemui mereka.

Saat mereka tumbuh dewasa, tetap lakukan rutinitas yang sama, tetapi bukannya menempatkan mainan di boks, sesekali selipkan kejutan kecil di bawah bantal mereka.

Cara Membangun Kebiasaan Makan yang Baik dan Menghindari Kekacauan Saat Makan

Ketika dokter Anda mengatakan bahwa sudah waktunya untuk mulai memberikan makanan padat dan diperbolehkan untuk beberapa variasi, pastikan bahwa Anda terus memberikan rasa-rasa yang berbeda. Jika bayi Anda tidak menyukai makanan tertentu pada awalnya, jangan menyerah. Selalu berikan paling sedikit satu suapan. Jika Anda melakukan ini secara konsisten, bayi Anda akan memperoleh kesukaan terhadap hampir semua makanan. Pengamatan kami adalah bahwa sering kali orang tua merasa lebih mudah memberikan kepada bayi apa yang paling tidak ditolak, yang sebenarnya malah mendorong terbatasnya berbagai makanan yang anak sukai.
Teruslah melakukan praktik satu suapan, ini akan memberikan kepada balita apa yang keluarga kami sebut "porsi tidak, terima kasih." Jika seorang anak tidak menyukai makanan tertentu, ia harus mendapatkan setidaknya porsi kecil, yang akhirnya menjadi ukuran sendok kecil daripada satu suapan. Mereka harus memakannya. Dengan cara ini, anak-anak kami mencicipi rasa untuk hampir semua makanan.

Petunjuk dialog: jika anak Anda menolak, "Aku tidak menyukainya!" jawaban yang bermanfaat adalah "Aku tidak memintamu menyukainya, aku mau kamu memakannya."
Jika Anda yakin bahwa Anda telah kalah perang di sini, dan telah menyerah untuk membuat anak Anda makan apa yang Anda tempatkan di depannya, pikirkan lagi. Ingatlah bahwa setiap kali perilaku manja diladeni, itu akan menjadi semakin buruk. Dan hasrat keinginan yang sama ini akan terbawa ke bidang yang jauh lebih penting. Pastikan bahwa anak Anda akan memakan santapan malamnya. Dalam melaksanakan hal ini, hentikan penggunaan ancaman "jika". Misalnya, "Jika kamu tidak makan ini, kamu akan duduk di sini sepanjang hari." Sebaliknya, tetapkan rencana dan lakukanlah. Anda akan memiliki beberapa waktu makan yang menyedihkan, tetapi bertahanlah. Begitu ia harus makan satu makanan, ia akan mulai mengerti bahwa Anda benar-benar serius. Anda bisa melakukannya!
Jika anak Anda menumpahkan susunya, jangan menjadikannya masalah yang berat. Anak-anak menumpahkan minuman mereka. Mereka kikuk. Ketika anak-anak masih kecil, kami jarang mengalami waktu makan ketika salah satu dari mereka tidak menumpahkan minuman. Namun, ada hari ketika gelas yang terakhir terguling, kekacauan terakhir dibersihkan, dan kami bahkan tidak bisa mengingat kapan itu terjadi.

Hukuman atas Kesalahan

Ingatlah bahwa tujuan disiplin bukanlah hukuman, tetapi suatu keyakinan batin mengenai apa yang benar (Efesus 6:1 [3]).

Ingatlah bahwa anak Anda paling membutuhkan Anda ketika ia menantang dan sulit.
Ingatlah hukuman harus setara dengan pelanggarannya. Suatu tindakan yang mungkin membahayakan hidupnya atau pelanggaran moral seperti berbohong atau mencuri jelas akan memerlukan hukuman yang lebih besar daripada memecahkan piring atau pulang terlambat dari rumah tetangga.
Ingatlah bahwa setiap anak itu unik. Seorang anak yang sensitif mungkin takut dengan suara bernada tinggi, sementara yang lain, kurang peka, mungkin menantang bahkan setelah menerima sebuah pukulan.
Ada beberapa kata tentang memukul: Kami melakukannya! Alkitab memerintahkan itu, "Sudah sewajarnya anak-anak berbuat hal-hal yang bodoh, tetapi rotan dapat mengajar mereka mengubah kelakuan." (Amsal 22:15, BIS) Walaupun Alkitab tidak mengajarkan bahwa semua disiplin bersifat jasmani, "rotan" menetapkan penggunaan yang tepat.

Tentu saja, kita tidak memukul anak-anak kita atas semua pelanggaran. Kebanyakan pelanggaran tidak pantas dipukul. Kami juga menemukan bahwa disiplin lain sering lebih efektif. (Lihat "Beberapa Pilihan Disiplin" di bawah). Akal sehat menyatakan bahwa memukul pasti menyakiti -- kadang-kadang, tetapi semua orang tua harus memahami bahwa memukul bukanlah menghajar. Menghajar adalah pelecehan anak. Memukul adalah hukuman singkat, terkontrol, dan menyakitkan yang dimaksudkan untuk membuat si penerima menyesal karena dia melakukan pelanggaran tadi.

Ketika memberikan disiplin tersebut, kami memberikan penjelasan sederhana, "Apa yang kamu lakukan adalah salah." Kami tidak menahan diri dari mengekspresikan kecemasan kami atau kemarahan atas kesalahan tersebut. Namun, kami selalu menegaskan kasih kami sebelum dan sesudah disiplin. Bagaimanapun, disiplin yang saleh adalah suatu tindakan kasih. Demikian pula, hukuman tidaklah efektif tanpa latar belakang pujian. Banyak kali kita memberikan pengampunan, "Kamu pantas mendapat pukulan, tetapi kami tidak akan melakukannya padamu."

Sebuah penyesalan tentang memukul: Kami pernah memukul putri sulung kami, mengikuti saran dari seorang "ahli" yang menyarankan untuk "memukul sampai mereka menangis pelan." Sampai hari ini ia ingat bahwa pukulan itu tidak adil, dan ia benar. Tolong, memukul sesuai perspektif.

Beberapa Pilihan Disiplin

Penghapusan hak istimewa. Ini adalah metode disiplin yang sangat efektif, tetapi membutuhkan pemikiran yang mendalam. Orangtua yang bijaksana tidak akan langsung begitu saja menyemburkan larangan. Sebaliknya, jika ada yang menikah, harus didiskusikan dengan pasangan kita. Kami telah melihat orang tua Kristen mengambil hak istimewa yang benar-benar terbukti bermanfaat bagi anak-anak mereka. Larangan jangka panjang umumnya tidak bijaksana. Jika Anda menemukan bahwa larangan Anda tidak bijaksana, jelaskan bahwa Anda telah membuat kesalahan, dan hapuslah larangan itu.

Duduk di pojok. Tentu saja, ini adalah untuk anak-anak kecil dan dapat menjadi sangat efektif untuk anak yang selalu bertingkah. Ketika menggunakannya, ingatlah bahwa lima menit menghadap ke pojok ruangan dapat menjadi keabadian bagi banyak anak.
Masuk ke kamarmu. Memerintahkan anak Anda untuk "Masuk ke kamarmu untuk berpikir tentang hal itu" akan sering memberinya waktu untuk menjadi tenang dan merenungkan kesalahannya. Pengurungan ini merupakan disiplin ringan dan sering dapat menghasilkan beberapa diskusi yang masuk akal tentang pelanggaran. Demikian juga, "Masuklah ke kamarmu sampai kamu bisa ceria" dapat menjadi efektif untuk anak emosional atau pemarah selama sarana tersebut tidak digunakan oleh orangtua untuk menghindari pembahasan masalahnya. Ingatlah untuk membatasi, jika memungkinkan, anak-anak dalam menggunakan telepon, televisi, dan video game. Beberapa kamar tidur bersifat seperti ruangan isolasi. Sekali lagi, bijaksanalah dengan lamanya waktu anak untuk berada di dalam ruangan.
Mengambil alih hukuman anak. Pendidik Kristen yang terkenal, Henrietta Mears, menceritakan bagaimana ibunya kadang-kadang menahan diri untuk tidak makan mentega kesukaannya saat makan ketika Henrietta berlaku buruk. Teknik sederhana ini memiliki efek jera pada anak yang membangkang. Akal sehat menyatakan, bagaimanapun, bahwa metode seperti ini harus digunakan dengan jarang dan dengan sikap toleran.

Beberapa Hal untuk Dikatakan Ketika Anda Tidak Tahu Apa yang Harus Dikatakan

"Tidak!" "Tentu saja tidak!"

"Tidak ada yang dilakukan!"

"Hentikan itu!"

"Sudah cukup."

"Itu akan berhasil."

"Berdebat tidak akan menyelesaikan."

"Hentikan itu!"

Semua di atas adalah ekspresi masuk akal yang telah digunakan para orangtua selama berabad-abad. Tidak apa-apa untuk mengatakan hal-hal ini -- hanya pastikan mereka tahu Anda memiliki setiap maksud di balik kata-kata ini.
"Tidak, kamu tidak boleh, tetapi kamu dapat melakukan salah satu dari tiga hal: ...; mana yang kau pilih?" (Ini menyebarkan perasaan "kasihan saya" yang dirampas.)
"Saya tidak bisa membiarkanmu berbicara seperti itu kepada saya karena apa yang akan terjadi padamu!" (Ini adalah untuk si kecil manis yang semalam berubah menjadi remaja yang sombong.)
"Kamu anak yang hebat, tetapi kamu bertingkah seperti anak nakal yang tidak disiplin – HENTIKAN ITU!"
"Kamu akan mematuhi, dengan atau tanpa hukuman; itu pilihanmu." Ini adalah untuk anak yang berkata, "Aku tidak akan melakukannya!" Dengan tenang jelaskan bahwa ia harus melakukannya, dan satu-satunya pilihannya adalah untuk melakukannya segera tanpa hukuman atau mencoba menunda, dalam hal ini ia akan tetap taat, dengan hukuman.
Jika seorang anak berbuat nakal di meja makan, dan tamu-tamu hadir, katakan sesuatu seperti "John, ayo bantu saya di dapur." Hal ini memungkinkannya agar tidak menjadi malu dan memberikan privasi untuk memberikan kata-kata perintah. (t/Jing Jing)

Diterjemahkan dari:

Judul asli buku	:	Common Sense Parenting: The Essentials of Building a Christian Family
Judul asli artikel	:	Common Sense Tips Regarding Discipline
Penulis	:	Kent & Barbara Hughes
Penerbit	:	Tyndale House Publishing, Inc., Wheaton 1995
Halaman	:	217 -- 223